Stikkordarkiv: prestere

Yoga eller sang?

Yoga. Foto: mat-yoga.com

Du må slappe av får jeg ofte høre. Mange ganger har jeg tenkt at jeg trenger å slappe av, men det blir med tanken. Det er ikke så lett i praksis. Det å slappe av ble et viktig tema i første samtale med musikkterapauten min. Vi snakket mye om det å puste lett og naturlig, noe som skjer automatisk når man synger. Ikke minst skjer det dersom man synger noe man liker. Da åpner brystet seg, man retter seg opp i ryggen og smilet brer seg om munnen. Hvis ikke dere gjøre det så gjør jeg det! Jeg slapper av når jeg synger! Hvertfall når jeg synger alene for meg selv 😉 Les videre

~ movale ~